|
Реферат: Контрольная работа по охране труда. Действие шума на организм человека (Безопасность жизнедеятельности)
Открытый международный университет
развития человека «Украина»
Мелитопольский филиал
Факультет «Компьютерный эколого-экономический мониторинг»
Заочная форма обучения
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
ОХРАНА ТРУДА
Выполнил:
студент гр. ЗКМ-41-00
Тимофеев Павел Анатольевич
Проверил:
доцент Савелов А.Б.
Мелитополь - 2003
СОДЕРЖАНИЕ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ:
1. ГРАНИЦЫ СЛУХОВОГО ВОСПРИяТИя ШУМОВ
ОРГАНАМИ СЛУХА чЕЛОВЕКА 3
2. Действие шума на организм человека 7
3. Классификация методов защиты от шума 9
1. Границы слухового восприятия шумов органами слуха человека
ШУМ КАК ГИГИЕНИчЕСКИЙ ФАКТОР — ЭТО СОВОКУПНОСТЬ ЗВУКОВ РАЗЛИчНОЙ
чАСТОТЫ И ИНТЕНСИВНОСТИ, КОТОРЫЕ ВОСПРИНИМАЮТСя ОРГАНАМИ СЛУХА чЕЛОВЕКА И
ВЫЗЫВАЮТ НЕПРИяТНОЕ СУБЪЕКТИВНОЕ ОЩУЩЕНИЕ.
Шум как физический фактор представляет собой волнообразно
распространяющееся механическое колебательное движение упругой среды,
носящее обычно случайный характер.
Производственным шумом называется шум на рабочих местах, на участках
или на территориях предприятий, который возникает во время
производственного процесса.
Следствием вредного действия производственного шума могут быть
профессиональные заболевания, повышение обшей заболеваемости, снижение
работоспособности, повышение степени риска травм и несчастных случаев,
связанных с нарушением восприятия предупредительных сигналов, нарушение
слухового контроля функционирования технологического оборудования, снижение
производительности труда.
По характеру нарушения физиологических функций шум разделяется на такой,
который мешает (препятствует языковой связи), раздражающий - (вызывает
нервное напряжение и вследствие этого — снижения работоспособности, общее
переутомление), вредный (нарушает физиологические функции на длительный
период и вызывает развитие хронических заболеваний, которые непосредственно
связаны со слуховым восприятием: ухудшение слуха, гипертония, туберкулез,
язва желудка), травмирующий (резко нарушает физиологические функции
организма человека).
Характер производственного шума зависит от вида его источников.
Механический шум возникает в результате работы различных механизмов с
неуравновешенными масами вследствие их вибрации, а также одиночных или
периодических ударов в сочленениях деталей сборочных единиц или конструкций
в целом. Аэродинамический шум образуется при движении воздуха по
трубопроводам, вентиляционным системам
или вследствие стационарных или нестационарных процессов в газах. Шум
электромагнитного происхождения возникает вследствие колебаний элементов
электромеханических устройств (ротора, статора, сердечника, трансформатора
и т. д.) под влиянием переменных магнитных полей. Гидродинамический шум
возникает вследствие процессов, которые происходят в жидкостях
(гидравлические удары, кавитация, турбулентность потока и т. д.).
Шум как физическое явление — это колебание упругой среды. Он
характеризуется звуковым давлением как функцией частоты и времени. С
физиологической точки зрения шум определяется как ощущение, которое
воспринимается органами слуха во время действия на них звуковых волн в
диапазоне частот 16—20 000 Гц.
Процесс распространения колебательного движения в среде называется
звуковой волной, а область среды, в которой она распространяется — звуковым
полем.
Звуковыми волнами называют колебательные возмущения, которые
распространяются от источника шума в окружающую среду.
Длина волны — это расстояние, которое проходит звуковая волна в
течение периода колебания (расстояние между двумя соседними слоями воздуха,
которые имеют одинаковое звуковое давление, измеренное одновременно).
Звук, который распространяется в воздушной среде, называется
воздушным звуком, в твердых телах — структурным. Часть воздуха, охваченная
колебательным процессом, называется звуковым полем. Свободным называется
звуковое поле, в котором звуковые волны распространяются свободно, без
препятствий (открытое пространство, акустические условия в специальной
заглушенной камере, облицованной звукопоглощающим материалом).
Диффузным называется звуковое поле, в котором звуковые волны
поступают в каждую точку пространства с одинаковой вероятностью со всех
сторон (встречается в помещениях, внутренние поверхности которых, имеют
высокие коэффициенты отражения звука).
В реальных условиях (помещение или территория предприятия) структура
звукового поля может быть качественно близкой (или промежуточной) к
предельным значениям свободного или диффузного звукового поля.
Воздушный звук распространяется в виде продольных волн, то есть волн,
в которых колебания частичек воздуха совпадают с направлением движения
звуковой волны. Наиболее распространена форма продольных звуковых колебаний
— сферическая волна. Ее излучает равномерно во все стороны источник звука,
размеры которого малы по сравнению с длиной волны.
Структурный звук распространяется в виде продольных и поперечных
волн. Поперечные волны отличаются от продольных тем, что колебания в них
происходят в направлении, перпендикулярном направлению распространения
волны. Движение звуковой волны в воздухе сопровождается периодическим
повышением и понижением давления. Давление, которое превышает атмосферное,
называется акустическим, или звуковым давлением. Чем большее звуковое
давление, тем громче звук.
Мерой интенсивности звуковых волн в любой точке пространства является
величина звукового давления — избыточное давление в данной точке среды по
сравнению с давлением при отсутствии звукового поля. Единица измерения
звукового давления р, Н/м2; 1 Н/м2 = 1 Па (Паскаль). Существуют нижняя и
верхняя границы слышимости. Нижняя граница слышимости называется порогом
слышимости, верхняя — болевым порогом. Порогом слышимости называется
наименьшее изменение звукового давления, которое мы ощущаем. При частоте
1000 Гц (на этой частоте ухо имеет наибольшую чувствительность) порог
слышимости составляет Р„ = 2-10'5 Н/м2. Порог слышимости воспринимает
приблизительно 1 % людей.
Болевой порог — это максимальное звуковое давление, которое
воспринимается ухом как звук. Давление свыше болевого порога может вызывать
повреждение органов слуха. При частоте 1000 Гц в качестве болевого порога
принято звуковое давление Р - 20 Н/м2. Отношение звуковых давлений при
болевом пороге и пороге слышимости составляет 106. Это диапазон звукового
давления, который воспринимается ухом.
Для более полной характеристики источников шума введено понятие
звуковой энергии, которая излучается источниками шума в окружающую среду за
единицу времени.
Величина потока звуковой энергии, которая проходит в течение 1 с
через площадь 1 м2 перпендикулярно к направлению распространения звуковой
волны, является мерой интенсивности звука или силы звука.
В связи с тем, что между слуховым восприятием и раздражением
существует приблизительно логарифмическая зависимость, для измерения
звукового давления, силы звука и звуковой мощности принята логарифмическая
шкала. Это позволяет большой диапазон значений (по звуковому давлению —
106, по силе звука — 1012) вложить в сравнительно небольшой интервал
логарифмических единиц. В логарифмической шкале каждая следующая степень
этой шкалы больше предыдущей в 10 раз. Это условно считается единицей
измерения 1 Бел (Б). В акустике используется более мелкая единица децибел
(дБ), равная 0,1 Б.
Величина, выраженная в белах или децибелах, называется уровнем этой
величины. Если сила одного звука больше другого в 100 раз, то равные силы
звука отличаются на 1^100=2 Б, или 20 дБ.
[pic]
Рис. 1 Слуховое восприятие человека
Область слышимых звуков ограничивается не только определенными
частотами (20—20 000 Гц), но и определенными предельными значениями
звуковых давлений и их уровней. На рис. 1 эти предельные значения уровней
звукового давления изображены двумя кривыми. Нижняя кривая соответствует
порогу (началу) слышимости. Уместно напомнить, что логарифмическая шкала
уровней звукового давления построена таким образом, что пороговое значение
звукового давления рд соответствует порогу слышимости (L = 0 дБ) только на
частоте 1000 Гц, принятой в качестве стандартной частоты сравнения в
акустике. Порог слышимости различен для звуков разной частоты. Если в
диапазоне частот- 800— 4000 Гц величина порога слышимости минимальна, то по
мере удаления от этой области вверх и вниз по частотной шкале его величина
растет; особенно заметно увеличения порога слышимости на низких частотах.
По этой причине высокочастотные звуки более неприятны для человека, чем
низкочастотные (при одинаковых уровнях звукового давления).
Верхняя кривая на рис. 1 соответствует порогу болевого ощущения (I =
120—130 дБ). Звуки, превышающие по своему уровню этот порог, могут вызвать
боли и повреждения в слуховом аппарате.
Область по частотной шкале, лежащая между этими кривыми, называется
областью слухового восприятия.
В зависимости от уровня и характера шума, его продолжительности, а
также от индивидуальных особенностей человека шум может оказывать на него
различное действие.
2. Действие шума на организм человека
Шум, даже когда он невелик (при уровне 50—60 дБА), создает
значительную нагрузку на нервную систему человека, оказывая на него
психологическое воздействие. Это особенно часто наблюдается у людей,
занятых умственной деятельностью. Слабый шум различно влияет на людей.
Причиной этого могут быть: возраст, состояние здоровья, вид труда,
физическое и душевное состояние человека б момент действия шума и другие
факторы. Степень вредности какого-либо шума зависит также от того,
насколько он отличается от привычного шума. Неприятное воздействие шума
зависит и от индивидуального отношения к нему. Так, шум, производимый самим
человеком, не беспокоит его, в то время как небольшой посторонний |^ум
может вызвать сильный раздражающий эффект.
Известно, что ряд таких серьезных заболеваний, как гипертоническая и
язвенная болезни, неврозы, в ряде случаев желудочно-кишечные и кожные
заболевания, связаны с перенапряжением нервной системы в процессе труда и
отдыха. Отсутствие необходимой тишины, особенно в ночное время, приводит к
преждевременной усталости, а часто и к заболеваниям. В этой связи
необходимо отметить, что шум в 30—40 дБА в ночное время может явиться
серьезным беспокоящим фактором. С увеличением уровней до 70 дБА и выше шум
может оказывать определенное физиологическое воздействие на человека,
приводя к видимым изменениям в его организме.
Под воздействием шума, превышающего 85—90 дБА, в первую _очередь
снижается слуховая чувствительность на высоких частотах.
Сильный шум вредно отражается на здоровье и работоспособности людей.
Человек, работая при шуме, привыкает к нему, но продолжительное действие
сильного шума вызывает общее утомление, может привести к ухудшению слуха, а
иногда и к глухоте, нарушается процесс пищеварения, происходят изменения
объема внутренних органов.
Воздействуя на кору головного мозга, шум оказывает раздражающее
действие, ускоряет процесс утомления, ослабляет внимание и замедляет
психические реакции. По этим причинам сильный шум в условиях производства
может способствовать возникновению травматизма, так как на фоне этого шума
не слышно сигналов -транспорта, автопогрузчиков и других машин.
Эти вредные последствия шума выражены тем больше, чем сильнее шум и
чем продолжительнее его действие.
Таким образом, шум вызывает нежелательную реакцию всего организма
человека. Патологические изменения, возникшие под влиянием шума,
рассматривают как шумовую болезнь.
Звуковые колебания могут восприниматься не только ухом, но и
непосредственно через кости черепа (так называемая костная проводимость).
Уровень шума, передаваемого этим путем, на 20—30 дБ меньше уровня,
воспринимаемого ухом. Если при невысоких уровнях передача за счет костной
проводимости мала, то при высоких уровнях она значительно возрастает и
усугубляет вредное действие на человека.
При действии шума очень высоких уровней (более 145 дБ) возможен разрыв
барабанной перепонки.
3. Классификация методов защиты от шума
Средства защиты от шума подразделяют на средства коллективной и
индивидуальной защиты.
Меры относительно снижения шума следует предусматривать на стадии
проектирования промышленных объектов и оборудования. Особое внимание
следует обращать на вынос шумного оборудования в отдельное помещение, что
позволяет уменьшить число работников в условиях повышенного уровня шума и
осуществить меры относительно снижения шума с минимальными расходами
средств,
оборудования и материалов. Снижение шума можно достичь только путем
обезшумливания всего оборудования с высоким уровнем шума.
Работу относительно обезшумливания действующего производственного
оборудования в помещении начинают с составления шумовых карт и спектров
шума, оборудования и производственных помещений, на основании которых
выносится решение относительно направления работы.
Борьба с шумом в источнике его возникновения — наиболее действенный
способ борьбы с шумом. Создаются малошумные механические передачи,
разрабатываются способы снижения шума в подшипниковых узлах, вентиляторах.
Архитектурно-планировочный аспект коллективной защиты от шума связан с
необходимостью учета требований шумозащиты в проектах планирования и
застройки городов и микрорайонов. Предполагается снижение уровня шума путем
использования экранов, территориальных разрывов, шумозащитных конструкций,
зонирования и районирования источников и объектов защиты, защитных полос
озеленения.
Организационно-технические средства защиты от шума связаны с изучением
процессов шумообразования промышленных установок и агрегатов, транспортных
машин, технологического и инженерного оборудования, а также с разработкой
более совершенных малошумных конструкторских решений, норм предельно
допустимых уровней шума станков, агрегатов, транспортных средств и т. д.
Акустические средства защиты от шума подразделяются на средства
звукоизоляции, звукопоглощения и глушители шума.
Классификация средств защиты приведены на рис. 2.
[pic]
Рис. 2. Средства защиты от шума на пути его распространения
Снижение шума звукоизоляцией. Суть этого метода заключается в том, что
шумоизлучающий объект или несколько наиболее шумных объектов располагаются
отдельно, изолировано от основного, менее шумного помещения
звукоизолированной стеной или перегородкой. Звукоизоляция также достигается
путем расположения наиболее шумного объекта в отдельной кабине. При этом в
изолированном помещении и в кабине уровень шума не уменьшится, но шум будет
влиять на меньшее число людей. Звукоизоляция достигается также путем
расположения оператора в специальной кабине, откуда он наблюдает и
руководит технологическим процессом. Звукоизолирующий эффект обеспечивается
также установлением экранов и колпаков. Они защищают рабочее место и
человека от непосредственного влияния прямого звука, однако не снижают шум
в помещении.
Звукопоглощение достигается за счет перехода колебательной энергии в
теплоту вследствие потерь на трение в звукопоглотителе. Звукопоглощающие
материалы и конструкции предназначены для поглощения звука как в помещениях
с источником, так и в соседних помещениях. Потери на трение наиболее
значительны в пористых материалах, которые вследствие этого используются в
звукопоглощающих материалах. Звукопоглощение используется при акустической
обработке помещений.
Акустическая обработка помещения предусматривает покрытие потолка и
верхней части стен звукопоглощающим материалом. Вследствие этого снижается
интенсивность отраженных звуковых волн. Дополнительно к потолку могут
подвешиваться звукопоглощающие щиты, конусы, кубы, устанавливаться
резонаторные экраны, тоесть искусственные поглотители. Искусственные
поглотители могут применяться отдельно или в сочетании с облицовкой потолка
и стен. Эффективность акустической обработки помещений зависит от
звукопоглощающих свойств применяемых материалов и конструкций, особенностей
их расположения, объема помещения, его геометрии, мест расположения
источников шума. Эффект акустической обработки больше в низких помещениях
(где высота потолка не превышает 6 м) вытянутой формы. Акустическая
обработка позволяет снизить шум на 8 дБА.
Глушители шума применяются в основном для снижения шума различных
аэродинамических установок и устройств.
В практике борьбы с шумом используют глушители различных конструкций,
выбор которых зависит от конкретных условий каждой установки, спектра шума
и требуемой степени снижения шума.
Глушители разделяются на абсорбционные, реактивные и комбинированные.
Абсорбционные глушители, содержащие звукопоглощающий материал, поглощают
поступившую в них звуковую энергию, а реактивные отражают ее обратно к
источнику. В комбинированных глушителях происходит как поглощение, так и
отражение звука.
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:
1. Основы охраны труда. В.Ц. Жидецкий и др. Львов, «Афиша», 2000г.
2. Пистун И.П. Лекции по охране труда: Учебное пособие. – Сумы: Изд-во
«Университетская книга», 1999. – 301 с.
3. Охрана труда. Учебник. – К.: Вища школа, 2002. – 240 с.
Реферат на тему: Курение
Московский район.
Средняя общеобразовательная школа №594.
Табакокурение.
Экзаменационный
реферат по ОБЖ
Ученика 11в класса
Ведерникова Александра.
Учитель Павлова Т.Н.
Санкт-Петербург 2004 г.
Содержание:
. Почему я выбрал эту тему........................стр. 3
. Вступление...............................................стр. 4
. Историческая справка.............................стр. 6
. Почему люди начинают курить...............стр. 8
. Первое курение.......................................стр. 10
Это вредно:
. Состав.....................................................стр. 11
. Последствия............................................стр. 13
. Пассивное курение.................................стр. 16
Что делать?
. Бросаем курить......................................стр. 18
. Мысли великих о курении......................стр. 22
. Решения проблемы.................................стр. 23
. Список использованной литературы......стр. 25
Почему я выбрал эту тему?
Я выбрал эту тему реферата, потому что проблема курения в современном
обществе стоит очень остро, и от нее страдают не только сами курильщики,
но и некурящие люди. Для первых проблема состоит в том, чтобы бросить
курить, для вторых – сохранить свое здоровье и не заразиться вредной
привычкой, а также защититься от так называемого пассивного курения,
поскольку вещества, входящие во выдыхаемый курильщиками дым, не намного
безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и
многое другое, что входит в зажжённую сигарету. Курение является одной из
наиболее распространенных и массовой в мировом масштабе привычкой,
наносящей урон как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом. В
курение вовлечены практически все слои населения и, что наиболее опасно,
женщины и юношество. По подсчетам специалистов, в нашей стране курит почти
треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. Курение табака — один
из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое
количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией.
И, конечно же, нельзя забывать о том, что курение – одна из
многочисленных проблем молодежи, нашего будущего поколения. От наших
действий сейчас зависит будущее всей Земли...
Вступление.
Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие.
Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, во
время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы.
При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного
действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим фактором:
переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли,
прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между
людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение
имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера
закуривания, манерное выдыхание дыма. Эти элементы кокетства и
дополнительные черты индивидуальности особенно значимы для женщин.
Но! Знаете ли Вы, что на Земле ежегодно умирает 1,5 миллионов человек
от заболеваний, спровоцированных курением? В дыме табака содержится более
30 ядовитых веществ! По статистическим данным, курильщики всего мира (а их
более миллиарда) ежегодно закупают от четырех до пяти триллионов сигарет
(около 1000 сигарет на каждого жителя планеты!), затрачивая на это от 85
до 100 миллиардов долларов. Ежегодно потребление сигарет в мире возрастает
на 2,1%, то есть увеличивается быстрее, чем население планеты. Ни для кого
не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно
выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение
болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это
значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось
примерно 2,06 доллара, затраченных на лечение заболеваний, связанных с
курением. В иных случаях сумма, в которую обходится лечение этих
заболеваний, начинает увеличиваться первых дней жизни человека. Вот только
один пример: в ходе исследования, проведённого в США, выяснилось, что у
курящих женщин удваивается вероятность того, что у них родится ребёнок с
расщелиной губы или нёба, а до того, как ребёнку исполнится два года,
может понадобиться не меньше 4-х операций. В среднем у человека,
страдающего этой болезнью, за всю жизнь на лечение и связанные с ним
расходы уйдёт 100.000 долларов. И, конечно же, в деньгах не измерить
душевной боли от врождённого дефекта.
По мнению врачей, треть всех раковых заболеваний непосредственно
связана с курением. Вредное действие курения сказывается не сразу, а
исподволь, постепенно. В результате вредных привычек сокращается
продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается
неполноценное потомство. Желание сохранить крепкое здоровье – важная
социальная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни,
высокой творческой активности, счастья. Однако многие люди, игнорируя эту
опасность, продолжают злоупотреблять табаком. Проведённые многочисленные
опросы населения показали, что многие не знают или знают недостаточно о
вреде и всех последствиях курения. Наша же задача состоит в том, чтобы
донести эту информацию до ушей курильщиков и показать, что они губят не
только свое здоровье, но и здоровье окружающих!
Историческая справка.
Для лучшего понимания проблемы окунемся в прошлое и проанализируем, как
распространилась привычка. Как известно, в Европу табак завез Колумб.
Предоставим ему слово: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь
острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и
сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и
травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой
остановке зажигали ее. Затем каждый делал из нее 3 - 4 затяжки, выпуская
дым через ноздри». Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала
курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» хозяева
рассматривали как недружелюбные действия. Испанцы же не хотели портить
отношения с туземцами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами,
пристрастившимися к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с
подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с
нечистой силой. Курильщики завезли семена табака и стали его
культивировать.
Распространение табака встречало в странах сильное противодействие. В
Турции курение табака рассматривалось как нарушение законов Корана, и
виноватых сажали на кол. Персидский шах Аббас приказал сжечь торговца,
который завез табак в военный лагерь. Римский папа Урбан VII отлучал от
церкви тех, кто курил или нюхал табак, а однажды за курение сигар монахов
живыми замуровал в стену.
В Россию табак, по-видимому, попал в конце XVI века и тоже был
встречен не очень приветливо. За курение полагалось весьма серьезное
наказание - от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и
ссылки в Сибирь. Торговцев табаком ждала смертная казнь. Но постепенно
запрет на курение отменялся в одной за другой странах. С годами к вредной
привычке приобщились мужчины, женщины, молодые люди, подростки и даже дети.
Возникла мода на курение: сигареты, мол, придают девушкам особую
элегантность, а юношам мужественность. Обязательно принадлежностью теле- и
киногероев стала сигарета.
А как врачи? Разве они не боролись против курения? Безусловно, да. Но
не очень успешно. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали
давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в
накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе.
Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и
родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то
каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но
курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина
потребил, а жив! Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре. Но
ничто не проходит бесследно... И все это непременно скажется и на заядлых
курильщиках, и на их детях. В настоящее время проблеме курения, особенно в
России, уделяется недостаточное внимание. На рекламу табака и связанного с
ним товара (сигареты, папиросы и т.д.) выделяются несравнимо большие
деньги, чем на проведение антитабачных кампаний. Чуть позже я раскрою эту
проблему подробнее. А пока разберемся, что же толкает людей на эту вредную
привычку.
Почему же люди начинают курить?
Влечение к курению табака возникает в том возрасте, когда большое
положительное влияние могут оказать школа, родители, общественность. Не
надо забывать о том, что хотя привычка к курению развивается в детском и
подростковом возрасте, отрицательное отношение к табаку тоже складывается в
этот период жизни. Потребность курить не заложена в организме. Она
появляется вследствие недостаточного воспитания и влияния окружающей среды.
Школьники тянутся к сигарете, потому что курить модно, «престижно».
Детям свойственно подражание взрослым. Курение родителей, особенно
матери, имеет крайне отрицательное влияние. Причиной курения мальчиков 8 –
9 лет являлось: влияние товарищей – в 26,8% случаев, любопытство – в 23,2%,
баловство – в 17,8%, подражание взрослым – в 16,7% случаев. Подростки в
процессе подготовки к вступлению во «взрослую жизнь» усваивают «взрослые
нормы» поведения, в том числе и курение. Подростки видят в курении признак
самостоятельности, взрослости. Курение в компании становится своего рода
обязанностью, ритуалом, средством к сплочению. Старшие школьники и студенты
младших курсов не хотят отстать от «моды», появляются какие-то веские
причины, заставляющие их курить. Обычно дети и подростки, чтобы не
показаться слабыми, скрывают от товарищей неприятные ощущения, вызываемые у
них первыми выкуренными сигаретами. Постепенно их организм
приспосабливается, вырабатывается привычка, от которой уже трудно
избавиться. К сожалению, редкие беседы врачей о вреде курения в молодежной
среде не приносят желаемого результата.
Одной из основных причин курения девушек является «мода». В наш век
«современной женщине» можно и модно курить, этим якобы утверждаются
самостоятельность, полное равноправие с мужчиной. Сам процесс курения у
девушки возводится в определённый ритуал. Это неторопливое доставание
сигареты, медленное её разминание пальцами с бросающимся в глаза маникюром,
закуривание от манерно поднесённой зажигалки или спички, курение с выпуском
дыма через колечко сложенных накрашенных губ. Ей кажется, что всё это ей
«идёт», позволяет считать её современной. Однако свойством моды является
то, что она приходит и уходит, а изменения в организме, вызванные курением,
могут остаться.
Курение всё больше и больше передаётся из одного поколения в другое.
Оно, как привычка, вошло в быт многих людей, став прочной жизненной
потребностью. По мнению многих учёных, курение – один из видов социального
поведения человека. Сам процесс курения является существенным элементом в
общении людей.
Бытует мнение, что курение усиливает работоспособность, и многие
прикрываются этим мифом. В действительности очень короткое время никотин
действует возбуждающе, затем быстро снижает и ухудшает работоспособность,
как физическую, так и умственную. К тому же, сегодня средства массовой
информации закрепляют мысль, что с зажженной сигаретой в руках или во рту
человек становится более привлекательным, неотразимым, самостоятельным,
раскованным и независимым.
Поэтому-то многие люди и поддаются навязанному им насильно желанию и
пробуют курить, после чего им становится уже трудно остановиться.
Первое курение.
При первом курении першит в горле, учащенно бьется сердце, во рту
появляется противный вкус. Все эти неприятные ощущения, связанные с первой
сигаретой, не случайны. Это защитная реакция организма, и надо ею
воспользоваться - отказаться от следующей сигареты. Пока не наступил час,
когда сделать это будет не так легко. При вдыхании углекислого газа
вытесняется кислород из крови, в результате курение снижает уровень обмена
веществ в организме, т.е. служит энергосберегающим фактором. Без сомнения,
курение на первых порах улучшает работоспособность, уменьшает невротизацию,
агрессивность, страх. Но все это как бомба с часовым механизмом – курильщик
не поймет своей ошибки, пока не попадет в больницу с диагнозом астмы, раком
или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Главная опасность никотина состоит
в том, что, подобно кокаину, он является очень "тонким наркотиком",
накрепко связывающим нашу психику с этим активным химическим веществом. Так
стоит ли начинать? Так ли важен имидж «крутого стиляги», ведь он ничто не
будет значить при подорванном здоровье? Каждый решает это для себя сам, но
от его выбора зависит и будущее его потомства...
Это вредно!
Состав табака и табачного дыма.
Не все курильщики знают, что в дыме табака содержится более 30 ядовитых
веществ: никотин, угарный газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак,
смолистые вещества, органические кислоты и другие; а вредных веществ –
почти 1200! Рассмотрим отдельно вредное действие некоторых из этих веществ.
Никотин. Никотин относится к нервным ядам. Ядам!!! А человек принимает
его по собственному желанию, «для удовольствия»! По своей ядовитости он
равносилен синильной кислоте. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их
клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик
погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека
смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно
такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в
одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг
попадает в кровь). Никотин быстро всасывается из легких в кровь, достигая
головного мозга за 7 секунд. Систематическое поглощение небольших,
несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению, так
как никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме
человека. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено,
что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению
дыхания и сердцебиения, нарушению ритма сердечных сокращений, тошноте и
рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток
ЦНС, в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется
понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти. Никотин
воздействует и на железы внутренней секреции, в частности - на
надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон - адреналин,
вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение
сердечных сокращений. Никотин также отрицательно влияет на половые железы,
способствуя развитию импотенции у мужчин.
Угарный газ и окись углерода. Это ядовитые газы, без цвета и запаха,
снижающие содержание в крови кислорода, что особенно опасно для беременных
женщин и людей с болезнями сердца. При поступлении в организм окиси
углерода развивается кислородное голодание за счет того, что угарный газ
легче соединяется с гемоглобином, чем кислород, и доставляется с кровью ко
всем тканям и органам человека.
Аммиак. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи,
бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во
рту, часто восполняется зев, что приводит к возникновению ангин. От
длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость
голоса.
Смола. В смоле свыше 1000 химических веществ, в том числе множество
раздражителей и не менее 60 известных канцерогенов. В легких смола оседает
вязким слоем.
В последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам,
вызывающим рак. К ним в первую очередь, относятся бензопирен и
радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем
выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно.
Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак.
Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного
образуется раковая опухоль.
Последствия.
Смертельная доза никотина содержится в одной - двух пачках сигарет. От
смерти курильщика спасает лишь то, что эта доза вводится в организм не за
раз, а постепенно, по мере выкуривания сигарет. К тому же, действие
никотина частично нейтрализует другой яд, содержащийся в табаке –
формальдегид. Подсчитано, что за тридцать лет среднестатистический
курильщик выкуривает 160 килограммов табака, поглощая при этом 800 граммов
никотина; притом, что смертельная доза никотина для человека составляет
примерно 50-100 миллиграмм! Если некурящий человек в один прием получит
значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи
наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым - фармакологом
Н.П.Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в
жизни выкурил большую сигару. Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса «Кто
больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а
остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В Англии
зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40 - летний мужчина ночью,
во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось
плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. В литературе
описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке,
положили спать девочку, и она через несколько часов умерла.
Рассмотрим отдельно действие курения на организм.
. Легочно-дыхательная система.
В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и
активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и
сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на
реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический
бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью
ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание
воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более
тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.
. Сердечно-сосудистая система.
После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и
диастолическое давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и
его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов
периферических артерий. Наряду с этим курение способствует развитию
состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной
агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и
вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания
крови.
Курение приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке
крови и уровня свободных жирных кислот в плазме. Курение также усиливает
риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического
заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск
омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Наряду с этим
курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и
повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития
коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни. Исследованиями
установлено, что риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной
смерти повышается в два раза для женщин, выкуривающих всего три сигареты в
день.
. Онкологические заболевания.
Еще в 20-е годы прошлого столетия высказывались предположения о связи
курения с онкологическими заболеваниями. Однако неоспоримые доказательства
были получены лишь в 50-е годы. Как было доказано опытным путем, сигаретный
дым содержит канцерогены, действующие как стимуляторы роста опухолей.
Многочисленные исследования, в том числе включенные в эксперименты на
животных, позволяют связать курение со многими формами злокачественных
новообразований.
Курение является основной причиной возникновения злокачественных
новообразований губы, полости рта и глотки, гортани, пищевода, трахеи,
бронхов и легких. 95% умерших от рака легких (по статистическим данным,
полученным в разных странах) были злостными курильщиками, выкуривающими 20-
40 сигарет в день, то есть можно утверждать, что практически все случаи
смерти от рака легких непосредственно связаны с курением. Причем среди
больных раком гортани курящие составляют 80-90%.
Сочетание курения и употребление алкоголя увеличивает риск
возникновения рака пищевода в 9-15 раз и рак желудка в 9.5 раза, чем у
некурящих. Кроме того, выявлена высокая степень связи между курением и
раком мочевого пузыря. Есть также данные о связи курения и рака молочной
железы (20%).
. Прочие клинические последствия.
Курящая беременная подвергает себя, повышенному риску возможного
выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела. Среди
курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки; более
того, в случае такой язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у
некурящих больных. Кроме того, септические язвы у курильщиков плохо
поддаются лечению.
В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи влияет
подверженность табачному дыму, вне зависимости от возраста и воздействия
солнца. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную
морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества
выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих
курящих людей развивается "лицо курильщика" или морщины на лице. Лицевые
морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же
неглубокие морщины появляются на щеках и нижней челюсти.
Дым может воздействовать на кожу несколькими путями. Внешнее
воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать
хроническому косоглазию, сухости или раздражению кожи или же обусловливать
повреждение соединительной ткани. Было также показано, что курение наносит
ущерб коллагену и эластину, то есть веществам, которые также важны для
сохранения упругости кожи.
Пассивное курение.
Табачный дым не только вдыхается курильщиком, но и поступает в
окружающий воздух. Вне затяжки он в основном создаёт условия для пассивного
курения. В воздух попадает половина дыма плюс то, что выдыхает курящий.
Вполне понятно, что такой воздух загрязнён никотином, окисью углерода,
аммиаком, смолами, бензопиреном, радиоактивными веществами и другими
вредными компонентами. В помещении, где курят, загрязнённость воздуха может
увеличиться в 6 раз. Девушки, работающие в пропитанном сигаретным дымом
воздухе учреждений, как бы выкуривают до 20 сигарет ежедневно. Жена
интенсивно курящего человека в сутки пассивно выкуривает 10 – 12 сигарет, а
его дети – 6 – 7.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают
заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого
года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск
развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные
ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен
веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый
ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция
легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической
деятельности, требующей выносливости и напряжения. У детей, матери которых
курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они
значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих
матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии.
Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Учеными
установлено, что аллергизирующим действием обладает никотин и сухие частицы
табачного дыма. Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний
у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму
табачный дым.
Что делать?
Бросаем курить.
Поняв весь вред этой привычки, давайте теперь подумаем, как же бросить
курить. Способ постепенного отказа от курения представляется
малоперспективным. С него можно начать, если вы курите очень много (пачку и
более в день). По-настоящему бросить курить вы сможете, только если
соберете свою волю в кулак и в один прекрасный день откажетесь от сигарет
раз и навсегда. Чтобы бросить курить, самое главное – очень этого
захотеть. Спросите себя: «Всерьез ли я хочу бросить курить?» Подождите,
пока такое желание не окрепнет. Условно процесс бросания курения можно
разделить на два этапа – подготовительный и окончательный.
Подготовительный этап. Задача этого этапа - разработать для себя
убедительную мотивацию, почему вы хотите бросить курить. Записывайте каждую
сигарету, выкуриваемую вами за сутки. Изложите на бумаге причины, по
которым вам надо бросить курить - желание укрепить свое здоровье, желание
продлить свою жизнь, стремление жить полноценной жизнью, обязательства
перед родными, необходимость избавить ваших детей от этой вредной привычки,
возможность сэкономить деньги, вы будете тоньше чувствовать вкус еды и
напитков, исчезнет утренний кашель, уменьшится подверженность к
респираторным заболеваниям и другие преимущества жизни без курения.
Повесьте этот листок на видном месте и ежедневно читайте его. Собирайте
окурки в банку с водой. Держите эту гадость перед глазами и думайте о том,
что происходит у вас в легких.
Окончательный этап. Назначьте день, обведите это число в календаре и с
этого дня полностью откажитесь от курения. Когда наступит выбранный вами
день, с этого момента для вас ничего не должно быть важнее намеченной цели.
Теперь ваша задача - перебороть острое желание закурить, когда оно будет
возникать (обычно оно длится не более 5 - 10 минут). Когда такое желание
наступит, вы должны подтвердить для себя вашу решимость бросить курить и
попытаться отвлечь свое внимание на что-либо другое. Попробуйте уговорить
одновременно бросить курить всех членов семьи или близких друзей, чтобы в
трудные первые дни вы могли поддержать друг друга. В первые дни пользуйтесь
любыми средствами, заменяющими вам сигарету, - жуйте жвачку, крутите в
пальцах ручку или карандаш, если не знаете, куда девать руки без сигареты.
Для преодоления абстинентного синдрома пользуйтесь никотинозамещающими
препаратами. Попробуйте применять технику расслабления для снятия
напряжения. Радуйтесь тому, что вы не курите! Не забывайте: вы экономите
этим кучу денег. Пользуйтесь ими как наградным фондом для себя. В течение
первых недель ешьте, сколько хотите, но пусть это будет здоровая пища.
Испытывая напряжение и беспокойство (результаты преодоления привыкания), вы
захотите лишний раз перекусить и можете набрать несколько лишних
килограммов. Помните, что самые трудные – первые четыре недели.
А теперь разберемся, что может нам помочь бросить курить. Самым
распространенным способом является замена курения применением
никотиносодержащих средств. Это никотиновые пластыри, жевательные резинки,
ингаляторы. Механизм их действия одинаков: они обеспечивают доступ никотина
в организм, защищая тем самым человека от неприятного абстинентного
синдрома. При этом стимулирующий эффект никотина на сердечно-сосудистую
систему сохраняется, однако в организм больше не поступают содержащиеся в
табачном дыму токсины. Эти средства можно применять достаточно долго, пока
тяга к сигаретам не пропадет.
. Никотиновый пластырь. Никотиновый пластырь наклеивается на плечо или
бедро один раз в день и обеспечивает поступление в организм
определенной дозы никотина через кожу. Курс продолжается 8 - 10
недель. Каждые три недели пластырь меняется на более слабый. У
некоторых людей под пластырем может возникнуть раздражение кожи. В
этом случае в следующий раз наклейте его на другое место. По словам
ученых, рекламируемый никотиновый пластырь еще далек от совершенства,
кроме того, никотин поступает в организм совсем другим путем, «не
сигаретным», теряя, очевидно, по дороге все любимые курильщиками
свойства, а заодно и эффективность.
. Никотиновая жевательная резинка. Никотиновая жевательная резинка
обеспечивает поступление никотина через слизистую оболочку рта. Ее
недостатком является неприятный для некоторых вкус и необходимость
долго, около 30 минут, жевать и держать во рту (если быстро жевать и
сглатывать слюну ее эффект снижается). Иногда она вызывает
расстройство желудка. Но зато она достаточно сильна и помогает даже
заядлым курильщикам.
. Никотиновый носовой ингалятор. Это один из новейших
никотинозаменителей. Пользоваться им следует, если не помогли ни
пластырь, ни жвачка. Никотиновый ингалятор по форме напоминает
сигарету и позволяет вдыхать никотин. Но приходится делать около 80
"затяжек" чтобы получить дозу никотина, содержащуюся в одной пластинке
жевательной резинки, что не всегда удобно.
Другими способами, помогающими бросить курить, являются применение
специальных лекарственных препаратов (по рекомендации врача). Они не
содержат никотина, а являются антидепрессантами, восстанавливающими
душевное равновесие в начальный период отказа от курения. Они позволяют
избавиться от учащенного сердцебиения и других негативных симптомов,
связанных с потреблением никотина. Их имеет смысл применять только
"заядлым" курильщикам. Возможно также полоскание рта специальными
растворами, вызывающими отвращение к курению. Цибан – это первая в мире
свободная от никотина пилюля для отвыкания от курения. Она глушит симптомы
перестройки организма в мозгу. Первые три дня терапии курильщик принимает
одну таблетку, потом ежедневно по две и уменьшает постепенно количество
сигарет.
К альтернативным методам отказа от курения относятся иглотерапия
(рефлексотерапия) и гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в ушную
раковину, воздействуя на определенные структуры головного мозга. В
результате разрушается "рефлекс курильщика". Метод гипноза заключается в
том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему
противно курение. Считается, что в момент проявления тяги к курению,
пациент "вспомнит" эти установки. Коэффициент успеха, согласно контрольным
проверкам, составляет 30 %.
Мысли великих о курении.
Многие курильщики ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, как то:
Дарвин, Ньютон, А.М.Горький, композитор С.В.Рахманинов и даже ученый-
терапевт С.П.Боткин - курили. И курение не помешало им добиться успехов.
Что говорят люди, которых принято считать талантливыми и выдающимися,
об этой вредной привычке?
Писатель А.Дюма - младший: “…я отложил свою сигарету и поклялся, что
никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что
табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь”.
Л.Н.Толстой, бросив курить, сказал так: “я стал другим человеком.
Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а
прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в
голове …”.
Великий врач С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, еще
сравнительно нестарым (57лет), он сказал: “Если бы я не курил, то прожил бы
10-15 лет “. Сколько бы еще он сделал бы для науки, для спасения людей, но,
увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти и себя.
А вот мнение величайшего шахматиста А.Алехина: “…никотин ослабляюще
действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли -
способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что
сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда,
когда отучился от страсти к табаку “.
Многократный чемпион страны по конькам И.Аниканов писал: “считаю, что
мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием
от курения. Мой горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки”.
Популярный кинорежиссер и актер Никита Михалков, бросивший курить,
говорит: “Чтобы бросить курить, надо осознать, что без этого можно жить и
жить лучше”. На вопрос - чем он заменил курение, ответил: “Спортом. У меня
это теннис, футбол, плавание, бег”.
Решения проблемы.
Каковы же те самые меры, благодаря которым развитые страны избавляются
от курения? Прежде всего, это полный запрет на рекламу табачной продукции и
пропаганда не курения. Особо стоит отметить пакет мер экономического
воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим
сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚ курильщик
периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы никотина,
т.е. производительность труда у него снижается. За меньшую
производительность – меньше и оплата труда. Этот метод был признан самым
эффективным. Следующий по эффективности метод – это запрет на курение в
общественных местах‚ в т.ч. на улице. Логика очень проста: курильщик дымом
табака оказывает вредное воздействие на окружающих. У нас же особо
нетерпеливые и бескультурные личности курят уже в подземных переходах
метро. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и
санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости
организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как
экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.
Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации
притягательным фактором является желание выглядеть взрослым, т.е. имеет
место подражание‚ лишь затем привычка укореняется, и вступают в действие
факторы зависимости. Таким образом, за счет вышеперечисленных мер, снизив
привлекательность курения среди взрослого населения‚ можно устранить тягу к
этому у подростков. Не надо избегать «щекотливых» тем, надевать на наших
детей розовые очки, делать вид, что плохого в нашей жизни нет, а если есть,
то где-то далеко, в другом месте. Пусть они видят, на что идут и какой
ценой покупают «кайф», пусть знают, что расплата неминуема – своим
здоровьем, счастьем, жизнью своей. И пока ещё не слишком поздно, не
безнадёжно, давайте все вместе думать над тем, как восполнить эти зияющие
пустоты. Детям необходимо большее внимание, как со стороны родителей, так и
со стороны учителей, которым надо больше наблюдать за стремлениями и
наклонностями учащихся. Во многих странах приняты законы, запрещающие
подросткам курить.
Так почему же все-таки продают сигареты в киосках? Да потому, что, к
сожалению, категорическим запретам не всегда повлияешь на заядлого
курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак,
приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить,
наверное, еще невозможно, а вот убедить бросить курить можно.
Список использованной литературы.
1. Пер. с болг., Генкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно. - М.:
Просвещение, 1989.
2. Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С. Азбука здоровья: Книга для молодежи. -
М.: Профиздат, 1990.
3. Деларю В.В. Губительная сигарета. - М.: Медицина, 1987.
4. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. - М.:
Просвещение, 1986.
5. РД. Все о здоровом образе жизни, Ридерз Дайджест, 1998.
6. Журнал «Пробудитесь» от 22 июля 1997 года, стр. 24-25.
7. Журнал «Здоровье» от 5 сентября 1990 года, стр. 15-16.
8. Электронная газета «Правда.ру»
http://news.pravda.ru/health/2004/04/17/62139.html
| |
